從小長輩就告訴我們「早餐是一天中最重要的一餐」所以每天都會乖乖吃 ～但是在出社會後 常常一忙就到中午了 直接吃 #早午餐 🤣 （有人跟我一樣的嗎？🙋🏻‍♀️）那到底 #不吃早餐 會怎樣呢？網路上有各種說法甚至竟然有人說 #會變胖 ！！真的嗎？？其實比起「沒吃早餐會不會變胖？」我們更應該注意我們「#每天的熱量...